Минздрав назвал три главных принципа долголетия
Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева заявила, правильное питание, физическая и социальная активность являются основными факторами долголетия, пишет РИА Новости.

Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь поскольку способствуют сохранению мышечной массы и силы. Положительное влияние на продолжительность жизни оказывает и сбалансированное питание, включающее достаточное количество овощей и фруктов. Гериатр также подчеркнула, что чем больше человек востребован, тем дольше он проживёт.

Ткачева отметила, что для сохранения здоровья также следует хорошо высыпаться, следить за уровнем артериального давления и холестерина и не злоупотреблять вредными привычками. Кроме того, необходимо следить за умственным состоянием.

Здоровье


Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Лого NewsRussia.Today
Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева заявила, правильное питание, физическая и социальная активность являются основными факторами долголетия, пишет РИА Новости.

Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь поскольку способствуют сохранению мышечной массы и силы. Положительное влияние на продолжительность жизни оказывает и сбалансированное питание, включающее достаточное количество овощей и фруктов. Гериатр также подчеркнула, что чем больше человек востребован, тем дольше он проживёт.

Ткачева отметила, что для сохранения здоровья также следует хорошо высыпаться, следить за уровнем артериального давления и холестерина и не злоупотреблять вредными привычками. Кроме того, необходимо следить за умственным состоянием.


» » Минздрав назвал три главных принципа долголетия


Новости партнеров


Загрузка...

Читайте также


Что пишут в @блогах


Новости из соцсетей


Новость дня

Наши проекты

Наш видеоканал

Курсы валют

Последние новости

Новости партнеров

Загрузка...


Последние комментарии

Гороскоп на неделю

Видео

Мнения

День в истории

Последнее в @блогах