Прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь

Учёные из Университета Восточной Англии пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье и значительно снижают риск преждевременной смерти, пишет РИА Новости.


Учёные проанализировали результаты более чем 140 исследований из 20 стран, в которых приняло участие более 290 миллионов человек.


«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях <…> связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна», — говорится в научной работе.


Также благодаря прогулкам на свежем воздухе нормализуется кровяное давление, сердечный ритм и снижается уровень стресса.


По мнению учёных, одной из причин положительного влияния прогулок на здоровье могут быть фитонциды – биологически активные вещества, образуемые растениями и убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.

Здоровье


Прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь

Лого NewsRussia.Today

Учёные из Университета Восточной Англии пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье и значительно снижают риск преждевременной смерти, пишет РИА Новости.


Учёные проанализировали результаты более чем 140 исследований из 20 стран, в которых приняло участие более 290 миллионов человек.


«Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях <…> связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна», — говорится в научной работе.


Также благодаря прогулкам на свежем воздухе нормализуется кровяное давление, сердечный ритм и снижается уровень стресса.


По мнению учёных, одной из причин положительного влияния прогулок на здоровье могут быть фитонциды – биологически активные вещества, образуемые растениями и убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.



» » Прогулки на свежем воздухе продлевают жизнь


Новости партнеров


Загрузка...

Читайте также


Что пишут в @блогах


Новости из соцсетей


Новость дня

Наши проекты

Наш видеоканал

Курсы валют

Последние новости

Новости партнеров

Загрузка...


Последние комментарии

Гороскоп на неделю

Видео

Мнения

День в истории

Последнее в @блогах